Az állandósult székrekedés, mint gyakran elhallgatott vagy bagatellizált probléma enyhítésével időben foglalkozni kell, mert nemcsak zavaró tüneteket (puffadást, kellemetlen leheletet) vonhat maga után, hanem rizikótényezőt jelent komoly betegségek, köztük a bélrák megjelenésére nézve is.

A szorulás házi kezelésére nagyanyáink idejében még a szilvalekvár volt az általánosan elterjedt megoldás, ma viszont már egyre többen élnek különböző hashajtók alkalmazásával. Mi minden húzódhat meg a székrekedés kialakulásának hátterében? Gyógyírt jelent-e a hashajtó szerek használata? Hogyan befolyásolhatjuk életmódunkkal, táplálkozásunkkal a székelési problémákat? Ezekre a kérdésekre ad választ a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének összefoglalója.

Mit tekintenek székrekedésnek?

Székrekedésnek tekintik a heti háromszori alkalomnál ritkább, kemény, erőlködéssel járó székletürítést, melyet a nem teljes kiürülés érzése kísér. A széklet akkor számít normális állagúnak, ha kb. 70-80 % vizet tartalmaz, a szorulásos, kemény széklet víztartalma ezzel szemben csak kb. 60 %. Minél kisebb a széklet víztartalma, annál kevésbé tud formálódni, s a végbélből kimozdulni. A bekeményedett székletet már csak a szokásosnál nagyobb erőfeszítéssel, ismételt haspréssel lehet eltávolítani, ami akár átmeneti vérkeringési elégtelenséget is előidézhet.

Az idült székrekedés mögött sok esetben valamiféle betegség áll, ilyenkor másodlagos székrekedésről beszélünk. Ennek oka lehet anyagcsere-, vagy hormonális jellegű (pajzsmirigy-elégtelenség, cukorbetegség, veseelégtelenség), vastagbél eredetű (sérvek, szűkületek, végbélberepedés), idegi ok (gerincsérülés, agyi erek betegségei). Mindezzel összefüggésben gyakran különböző gyógyszerek (egyes fájdalomcsillapítók, magas vérnyomás elleni szerek, vízhajtók, savkötők) mellékhatásaként alakul ki székrekedés. Ha nem fedezhető fel olyan alapbetegség vagy állapot, amelynek a székrekedés következménye, akkor elsődleges, vagy más néven alkati székrekedésről beszélünk.

1/3 Mit tekintenek székrekedésnek?
2/3 Az életvitel és az élethelyzet hatása
3/3 Házi praktikák a székrekedés ellen

Mit ígér a Nemzeti Szűrőprogram? A világátlag duplája a személyenkénti cigarettafogyasztás nálunk Szegő László emlékére: csüggedés helyett cselekvés Igazi harc: kung-fuval is küzdenek a rák ellen Bejelentés a vastagbél-daganat kezeléséről Alaposan rákészülnek az agydaganatok operációira Vastagbélrák: személyes és civil harc foggal és körömmel Rák: ne legyenek elárvult betegek! Golflabda méretű daganata lett a szoláriumtól Tűzmadár Ünnep a rák elleni összefogás jegyében Tízezrek nem tudják, hogy már vastagbélrákos betegek Vastagbélrák: megelőzhetjük és tehetünk ellene! Vastagbélrák: kevesebb családi tragédia legyen az országban! Vastagbéltükrözés: az Ön élete megér egy vizsgálatot? Írja meg vastagbéltükrözésének történetét! Félnek a bőrráktól, mégis szoláriumoznak Szakmai díj a Rákgyógyítás főszerkesztőjének Testvérpár a tárgylemezen: Kulka Janina patológus és Kulka János színművész II. rész Testvérpár a tárgylemezen: Kulka Janina patológus és Kulka János színművész I. rész Egyre többet tudnak a gyomorrákról Rák: a személyiségen is múlhat a gyógyulás? Örökölhető a rák? Örökségből ritkán lesz daganat Gajdácsi József: egyetlen rákbeteg sem marad ellátás nélkül Vastagbélrák: a halálesetek 80 százaléka elkerülhető lenne Miért nem veszik észre a torokban a rákot?! Egy rákbeteg legdrágább kincse az ideje A védőnői méhnyakszűrés esély a megelőzésre, esély a gyógyulásra Batthyány-Strattmann László díjjal jutalmazott hematológus professzor Rákgyógyítás: jöhet élet a rák után? Van okostelefonja? Használja az emlő önvizsgálatához! A bőrrák három legjelentősebb rizikófaktora Lelki fájdalomcsillapítás a rákbetegeknek Előre jelezhető az emlőrákműtét utáni súlyos fájdalom A fájdalmat csillapítani kell! Sorstársakat vár a Gyógyulj Velünk Egyesület Placebo: a mellékhatás tudata is kiválthat mellékhatást Mit is csinál a pajzsmirigy? Méhnyakrák elleni oltásra lehet pályázni Figyelmeztetés: így ne vásároljunk étrend-kiegészítőt! Rákgyógyítás: a rák mellett mi lesz a többi betegséggel? Nagy Bandó András: a halandóság megismerése A nyirokcsomóáttétek előfordulása és kezelése Miért lett több a májrákos beteg? Életkilátások pajzsmirigyrákban Megkétszereződhet a rákos betegek száma! Milyen élete van a rák túlélőinek? A média 2012-ben is napirendre vette a májrákot Milyen sors vár valakire, ha májrákos? Fájdalomcsillapítás fájdalomtípusok szerint Fájdalomcsillapítás: sokaknál elégtelen Növeli a gyerekek rákos kockázatát, ha apjuk dohányzik Limfóma: nyirokszervekből kiinduló daganatok Nyiroködéma kialakulása és kezelése Rákgyógyítás: enni kell a túlélésért! Fogröntgenek és agydaganat: vizsgálták az összefüggést Kinél nagyobb a petefészekrák kockázata? Kemoterápia: a kezelések ütemezése is befolyásolja az eredményeket Gyógyszerek és termékek recept nélkül, de nem kockázat nélkül! Állami program a méhnyakrák megelőzésére A vastagbéltükrözés megelőzheti a vastagbélrákot Petefészekrák: az endometriózis növelheti a kockázatot A Rákgyógyítás Facebook-oldala: hírek és Olvasóink tapasztalai Az egészségügyi az egyik legérzékenyebb adat A nőknek nagyobbak a fájdalmaik? Májrák: minden utcában élnek veszélyeztetett emberek! Hospice és fájdalomcsillapítás: legyen élet a halál előtt! Májrák: elhízás és Hepatitis a háttérben Genetikai kristálygömb: akarjuk tudni meddig élhetünk? Hatékony fájdalomcsillapításra és tüneti kezelésre van szükség! Ritka, de agresszív daganat az azbeszt miatt Méhnyakrákos kismama adott életet gyermekének Létrehozzák az Országos Gyógyszerterápiás Tanácsot A leukémia nemcsak a gyerekek betegsége A legfőbb rákellenes eredmények 2011-ben Rákgyógyítás a sámánokról, az áttétekről, a halandóság feldolgozásáról Metasztázisok az agyban: a koponyában nincs helye a tumornak Új elnök az onkológus társaság élén Szervátültetés után kétszeres a rák kockázata Megerősítették: rákkeltő a szoláriumozás Mobiltelefon és agydaganat: lehet összefüggés? Az elhízás növeli a méhrák kockázatát Újraszabályozná a betegtájékoztatást az EU 5 éves a www.rakgyogyitas.hu A radioterápia felére csökkenti az emlőrák kiújulását Tüdőáttét: az egyik leggyakoribb metasztázis kezelése Kórház helyett otthon is segítheti szakképzett ápoló a gondozást Klinikai vizsgálatokban kapják meg a betegek először a legújabb terápiákat Kemoterápia: házi és kórházi praktikák Az orvosok utat mutatnak, a nővérek segítenek végigmenni rajta Ártalmas is lehet a vitaminszedés Eredmények a hasnyálmirigy-gyulladás kutatásában A férfiakat korábban veszélyezteti a vastagbélrák Rákgyógyítás: Kulka-interjú, csontáttétek, májrákos sorstársak A volt dohányosok megállíthatatlanok Debrecenben is keresik a melanoma ellenszerét Amikor a mellrák nyomasztó anyai örökség Patológusok a gyógyításban: film a vizsgálatokról Hematológia: az őssejt-transzplantáció gyakorlata Rákgyógyítás: veszélyes termékek, hospice, áttétek A májrák túl későn ad hírt magáról Prosztatarák: életet ment a szűrés és nem szégyen Háziorvosi gondozás a daganatos betegségben Nőgyógyászati daganatsebészet: újítások a műtőben Onkológiai kislexikon (10.): prognózis Véres széklet: mi lehet az oka? Agyvérzés, szélütés is fenyegetheti a rákbetegeket Anyajegy: mitől függ, hogy elrákosodik-e? A májáttét tünetei Májáttét: sebészi, onkológiai, radiológiai kezelés Milyen fájdalomcsillapítókat használunk? Dilemma: hogy kellene dönteni a rákgyógyszerekről? Mi a májrák? Mi nem májrák? Kérdések és válaszok 1% - Támogatás az onkológia falain túl is Méhnyakrák: miért olyan sok az áldozat!? Kontrollvizsgálat: vérkép, tumormarker, képalkotás Tévhitek a rákról (6.) Ápolási tapasztalatok: a betegek és a sugárkezelés Áttétek: gátat kell vetni a rák szétterjedésének Leukémia: tinédzserekre szabott terápia Rák és fájdalmak: nehezebb a dohányosoknak Sokáig lappanghat a hasnyálmirigyrák Egyre jobban ismerik a patológusok a betegségeket Sugárkezelés: házi és kórházi praktikák Egyre nagyobb a melanoma kockázata Tüdőrák: sokkal kevesebb beteg lehetne! A beteg is készüljön fel a vizitre! Elégtelen fájdalomcsillapítás, túl sok szenvedés Sebészet: a szike elvette, a szike visszaadja? Mióma: a jóindulatú daganat katéteres gyógyítása Onkológiai kislexikon (8.): daganatok és áttétek Bodrogi-Garas: Éljünk, amíg meg nem halunk! Miért lesznek áttétek? Válasz a Rákgyógyításban Leukémia, limfóma: mi folyik az ereinkben!? Szolárium: melanóma és másféle bőrrák kockázatai Rákos gyerekek az onkológián: nem éveket, életet! Tévhitek a rákról (7.) A leégés fizikája: miből lesz a bőrrák? Rák: minden betegnek szüksége lenne fizioterápiára Daganatos tünetegyüttes: paraneopláziás szindróma Vonják ki a cigarettából az élményeket! Bodrogi Gyula és Garas Dezső a Rákgyógyításban Onkológiai kislexikon (7.): Rákgyógyszer-kutatások Onkológiai kislexikon (6.): fájdalomcsillapítók Leukémia: 5 évesen túl a kemoterápián Gyermekkori leukémia: genetika és orvoslás Pajzsmirigyrák: Csernobil is az okok között Leukémia: a fehérvérűség lényege és típusai Melanoma: miért nem éljük túl többen!? A radiológusok valóban a vesénkbe látnak Betegségek genetikája: bennünk múltunk és jövőnk Vékonybélrák, a vékonybél daganatai Képalkotó vizsgálatok: UH, RTG, CT, MR, PET... Fájdalomcsillapítás: opioidokkal a fájdalmak ellen Fájdalomcsillapítás: fontos az orvosi konzultáció Májrák gyógyítása: mire van ma lehetőség? Patológiai vizsgálatok: mikroszkóp alatt a világ Rákkutatás a betegek részvételével (5.) Kutatják a glioblastoma multiforme agydaganatot Harc a rákkal: célzott csapás a daganatos sejtekre Tévhitek a rákról (5.) Onkológiai kislexikon (5.): rákellenes gyógyszerek Sugárkezelés: felkészülni testben és lélekben Óvatosan a diétákkal, a rák nem a böjt ideje! Sugárterápia: tumorpusztítás és tüneti kezelések Gyógyító szike: rákbetegnek a műtét jó hír!? Étrend-kiegészítők, gyógynövények feketelistája! Daganatsebészet: a rák elsődleges gyógymódja Idegrendszeri daganatok és gyermekonkológia Székrekedés, gondok a wc-n: bélrák is okozhatja! Onkológiai kislexikon (4.): kórjóslatok, kilátások Onkológiai kislexikon (3.): stádiumok Nagy Bandó András: "Minden nap ajándék" Daganatok a gerincben KRAS génvizsgálat a hatékonyabb kezelésekért Szkeptikusok és az alternatív gyógymódok Vágó István: Legyen Ön is Szkeptikus! Kockázatos csodaszerek: drágán árult remények Hasnyálmirigy világkonferencia Szegeden Jóindulatú bőrdaganatok: ciszta, anyajegy, lipoma Tévhitek a rákról (3.) Daganat a szájban: miért nem veszik észre? A csontáttét kezelése is járhat mellékhatással Életévek köszönhetők az Év Gyógyszerének Onkológiai kislexikon (2.): tumormarkerek Fájdalomcsillapítás: lehetséges és kötelező! A kemoterápiás kezelés mellékhatásai Dohányosok az onkológiákon Rák: génjeinkben hordozzuk a sorsunkat? Rák: miért kell, hogy fájjon? Méhnyakrák: hogyan pusztít a HPV? Kemoterápia: sejtmérgektől a célzott kezelésekig Elsorvasztják a daganatok érhálózatát Több rákbetegségért is vírusok a felelősek Veszélyesek lehetnek a csodaszerek Az emberek fele rákbeteg lesz? Sugárkezelés és kemoterápia: a félelmetes gyógymód Rettegett hányinger: hogy kerülhetjük el? Alternatív kezelések: miért nem foglalunk állást? Emlőrák: mielőbb felfedezni, hamar műteni A HER2-pozitív emlőrák és célzott kezelése Sugárterápia a tumorok ellen Kemoterápia: gyógyszerek és módszerek